ОРВИ 2024

Как не заболеть в сезон простуд?

ОРВИ и грипп — эти заболевания могут поджидать осенью абсолютно каждого. Чтобы обезопасить свой организм, рекомендуем простые меры профилактики.

Главное, соблюдать режим дня. Чтобы иммунитет не подвел вас в самый ответственный момент, необходим здоровый сон, а это не меньше восьми часов в день. Не лишними в сезон простуд будут и витамины. Правильно подобрать необходимые микроэлементы поможет врач-специалист.

Еще одним «золотым» правилом является гигиена, мытье рук. Основным аспектом является и правильное питание. Во время всплеска заболеваемости гриппом и ОРВИ организму необходимо сбалансированное питание. В вашем рационе должны присутствовать свежие овощи, фрукты, мясо, рыба и злаки. Но основной мерой профилактики вирусных заболеваний является вакцинация.

Как вакцинация помогает защитить организм в сезон гриппа?

Вакцина от гриппа содержит в себе ослабленный или убитый вирус этого заболевания. Тем самым, когда препарат попадает в кровь, в организме вырабатываются антитела к этой болезни и устанавливается иммунитет. В среднем, это занимает 14 дней.

Если вы заболели, рекомендуется постельный режим. Следует пить много жидкости. Если температура поднимается выше 38,5°, необходимо принимать жаропонижающие.

Не рекомендуем приходить в поликлинику на прием к врачу с температурой и плохим самочувствием. Во время болезни врач посетит вас на дому. Оставить заявку на вызов врача на дом можно по телефону регистратуры 78-844 с 8.00 до 15.00.

28.08.2024

Главный врач Игорь Децик