Здоровье

Здоровая женщина – здоровая нация!

Здоровая женщина – здоровая мать – здоровый ребенок – здоровые родители для будущих поколений.

Женщина – наиболее уязвимая часть общества, но она большей частью и определяет здоровье будущего поколения. Именно поэтому сейчас большое значение уделяется профилактике и раннему выявлению заболеваний и фоновых состояний в организме женщины.

Охрана здоровья женщины – одно из приоритетных направлений во всем мире, особенно репродуктивного здоровья, которое является достоянием государства и нации, одной из главных задач государственной политики и общенациональных программ.

В нашей стране построена разноуровневая система оказания акушерско-гинекологической и перинатальной помощи. Основной целью и задачами, которой являются обеспечение доступности, качества и преемственности в оказании плановой первичной, своевременное оказание скорой, специализированной и высокотехнологичной медицинской помощи, с применением современных методов диагностики, лечения, медицинской профилактики и медицинской реабилитации, сохраняющей репродуктивное здоровье и обеспечивающей качество жизни беременным женщинам, роженицам, родильницам, гинекологическим пациенткам и новорожденным детям.

Женщина просто обязана относиться трепетно не только к своей внешности, но и к здоровью. Ведь она обладает необыкновенным божьим даром ‒ рожать детей. Но как часто без видимых причин мы обращаемся к врачу? Практически никогда. К сожалению, многие из нас идут в поликлинику только в том случае, когда чувствуют, что справиться с недугом самостоятельно не получается. Мы ссылаемся на нехватку времени, загруженность на работе, очереди в поликлиниках, забывая о главном: здоровая женщина ‒ это счастливая мать и жена, это благополучная семья. Поэтому задача каждой женщины ‒ профилактика и недопущение развития заболеваний, приводящих к нарушению репродуктивного здоровья.

Репродуктивное здоровье, к сожалению, ухудшается. Многие факторы способствуют этому. Фертильное население (18-49 лет) – это резерв нации.

В Уставе Всемирной организации здравоохранения указано, что здоровье – это состояние полного физического, душевного, духовного, и социального благополучия, а не только отсутствие болезней и физических дефектов.

По оценкам специалистов, здоровье людей зависит на 50 ‒ 55% именно от образа жизни, на 20% ‒ от окружающей среды, на 18 ‒ 20% ‒ от генетической предрасположенности, и лишь до 8% ‒ от здравоохранения.

Образ жизни человека, направленный на профилактику болезней и укрепление здоровья ‒ это здоровый образ жизни (ЗОЖ).

Задумайтесь о своем здоровье, довольны ли Вы им?

Выберите пункты, которые Вам наиболее подходят, и соблюдайте их каждый день:

Занимайтесь физической культурой хотя бы 30 мин в день. А если у Вас нет времени, совершайте пешие прогулки. Едете в автобусе – выйдите на остановку раньше. Ездите на машине – тогда поднимайтесь на свой этаж без лифта. Старайтесь больше двигаться.

Рационально питайтесь. Ешьте больше пищи, содержащей клетчатку и цельные зерна, а меньше – пищу, содержащую сахар и приготовленную из пшеничной муки. Не забывайте об овощах и фруктах. Готовьте пищу на растительном масле, уменьшите употребление животного жира.

Избегайте избыточного веса, питайтесь не реже 5 раз в день. При приготовлении пищи используйте низкие температурные режимы и готовьте короткое время. Это позволит сохранить в пище полезные витамины.

В течение дня пейте больше воды. Это благотворно скажется на состоянии кожи, позволяя продлить ее молодость. Здоровый человек в сутки должен выпивать воды из расчета 30 мл /кг массы тела.

Соблюдайте режим дня. Ложитесь и вставайте в одно и то же время. Это самый простой совет выглядеть красивым, здоровым и отдохнувшим.

Будьте психологически уравновешены. Не нервничайте, ведь нервные клетки восстанавливаются очень и очень медленно. Так что находите везде положительные моменты.

Закаливайте свой организм. Лучше всего помогает контрастный душ – теплая и прохладная водичка. Не только полезно, но и помогает проснуться.

Не курите, не злоупотребляйте алкоголем, ведь это основные факторы, ухудшающие здоровье.

Почаще гуляйте в парке, на свежем воздухе, подальше от автомобилей.

Творите добро. Ведь на добро отвечают добром. Оно обязательно к Вам вернется в виде хорошего самочувствия и настроения.

Обязательно ежегодно проходите профилактические медицинские смотры у гинеколога, терапевта, врачей-специалистов, согласно выявленной патологии. Это поможет Вам выявить заболевание на ранних стадиях, вылечить его и предупредить развитие осложнений.

Здоровье женщины ‒ священно, ибо здоровая женщина ‒ это здоровая семья, это здоровье всей нации.

Врач – педиатр

Е.Л. Моргунова

Признаки расстройства аутистического спектра (РАС) у детей могут появляться достаточно рано, однако, заболевание и симптоматика носят индивидуальный характер.

Ежегодно в нашей республике 1 марта проводится Международный день борьбы с наркоманией.

Одной из наиболее значимых проблем современности являются инфекционные заболевания, передающиеся, преимущественно, половым путем (ИППП). Их социальное значение определяется большой распространенностью, тяжестью последствий для здоровья заболевших, опасностью для общества, влиянием на воспроизводство потомства.

Уже два года, как в Беларуси введена обязательная диспансеризация населения, главная цель которой –   профилактика, выявление факторов риска для здоровья (неинфекционных заболеваний – болезней сердечно-сосудистой системы, онкологии, сахарного диабета, хронической обструктивной болезни лёгких), а также пропаганда здорового образа жизни и ответственности пациентов за своё здоровье.

С наступлением тепла резко возрастает заболеваемость острыми кишечными инфекциями. Именно в это время создаются благоприятные условия для сохранения возбудителей во внешней среде и их размножения в продуктах питания и воде. Острые кишечные инфекции — это обширная группа заболеваний человека.

(памятка для населения)

Осенне-зимний сезон – это не только изменение погодных условий, но и подъем заболеваемости гриппом и ОРВИ. Наиболее опасны вирусные инфекции для людей из группы риска: детей, взрослых старше 65 лет, людей с хроническими болезнями или сниженным иммунитетом. Риск развития постгриппозных осложнений у этой категории граждан высок, поэтому профилактика для них имеет особую ценность.

Холодные зимние дни – это не только красивые белые улицы и катание на коньках. Зима – это еще и время повышенного травматизма.

Вакцина «Конвасэл»® - вакцина субъединичная рекомбинантная для профилактики коронавирусной инфекции, вызываемой вирусом SARS-CoV-2.

Основные факты

ВИЧ остается одной из основных проблем глобального общественного здравоохранения: на сегодняшний день этот вирус унес 40,4 миллиона  человеческих жизней и передача инфекции продолжается во всем мире; при этом в ряде стран отмечаются тенденции роста числа новых случаев инфицирования, в то время как ранее этот показатель снижался.

Вакцинация – это простой, безопасный и эффективный способ защиты от болезней до того, как человек вступит в контакт с их возбудителями. Вакцинация задействует естественные защитные механизмы организма для формирования устойчивости к ряду инфекционных заболеваний и делает вашу иммунную систему сильнее.

С 1992 года в Республике Беларусь, как и во всем мире, ежегодно 1 октября отмечается День пожилых людей.

Счастье — это…весна в сердце!

Здоровье легких и прочих органов дыхательной системы — основной гарант человеческого благополучия. Их четкая, слаженная, высокопроизводительная работа — залог оптимального качества жизни. Предупредить болезни и оптимизировать функциональные возможности дыхательной системы помогает профилактика.